För bara några år sedan gick allting lättare. Visserligen hade jag passerat 50- strecket men ändå nu bara några år senare skulle jag inte klara av en sån bjässe, oavsett teknik!
Dottern och jag har varit på vårt yogapass ikväll och jag kan ju säga att även om jag denna gång inte stod på huvudet så taaaar det! Det BRÄNNER, SVIDER, HETTAR, kroppen känns stel och omjuk, som vi sa i Norrland, men efteråt, WOW, vilken inre frid och när jag tänker efter så...
Rörelserna vi utför är i total koncentration vi känner varje del av kroppen koncenterar oss på specifika muskler, öppnar upp låter energi flöda in överallt i olika övningar, tänjer, sträcker känner efter och rör oss i slowmotion hela tiden i dynamiska rörelser med energi och kraft.Den total koncentrationen innebär också att det finns inte utrymme för andra tankar, dagens arbete morgondagens planering osv två timmar av total närvaro... gott gott gott!
Det är också gott att röra på sig om man bara hittar sin egen form och kommer över motståndet dvs "njae hoppar nog över ikväll, varit väl slitsam dag så jag behöver nog bara slappa hemma" Själv har jag en tendens åt det hållet men stavgång, vattengympa, yoga och golf är bra motvikt till latmasken!
Åldern tar ut sin rätt, jajamen så är det! Tror att jag är äldst på yogakursen, många yngre kvinnor som är både mjukare och har både bättre balans och koordination men så finns det några ännu yngre ett par i 20-årsåldern och herregud jag rör mig som en älva jämfört med och det känns underbart i mitt ego!
(bilderna är tagna av Sonen vid en gradering)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar