Dottern och jag slår två flugor i en smäll! Dels träffas vi och äter middag (på mitt jobb, microvärmd)och delar tankar en stund varje tisdag och dels efter det så går vi på yoga! En av många olika typer av yoga som passar oss. Första gångerna tänkte vi och kände ,vadå vad är detta? lite sträck, böj, vrid, spänn och slappna av. Dessutom var det svårt att hålla sig sig för skratt, dra upp bäckenbenet mot halsen, dra ner svanskotan mot golvet, skuldrorna in i ryggen, nyckelbenen ut i axlarna, vrid låren utåt, vänster höft in, höger höft ut, ögongloberna låt dem sjunka in i huvudet, insidan av näsborrarna ska slappna av...jösses!!!!!Då de två första gångerna visste vi inte riktigt vad vi skulle tänka men nu efter ett längre tag så Jisses vad det bränner! Musklerna sträcks bänds det bränner under skinkor, i vader, i under och överarmar, överallt, bröstkorgen öppnas upp kroppen får balans likaså själen. Efter varje pass råder stillhet och harmoni i både kropp och själ och det sitter kvar länge! Ikväll var det åter dags, dottern och jag har på våra respektive arbetsplatser stresspåslag på ca 300% kände att njae egentligen bara för trötta för yoga hellre hem soffhörna slappa men...gott ändå träffas prata och vi vet ju hur skönt det är efteråt.
J-klar så det brände...överallt och när Lisbeth vår härliga lärare säger NU ska vi börja öva på att stå på huvudet men om ni har mens, högt blodtryck, hjärtbesvär så får ni säga till, då ska ni inte göra denna övnng.Jag sa ingenting, trots både kärlkramp och högt blodtryck tänkte att vad är det för skitprat , jag kan också! Men så lätt lurade jag inte läraren! Hon såg direkt när jag kommit upp i ställning att det inte stämde och beordrade mig ner i liggande! Tack och lov för det kändes inte skönt! Dottern tyckte det kändes härligt och det syntes på långt hållt!Motvilligt måste jag för mig själv erkänna att åldern tar ut sin rätt men det sitter hårt inne....vill inte...det var inte längesen jag kunde lägga benet bakom nacken......nåja om jag är ärlig så är det åtminstone 20 år sen men ändå....
Inte så mjuk men yogan ger balans kroppslig och själslig och som spinoffeffekt en dotter/mammaguldkant!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar